Redovisning

Då ska vi se hur planen såg ut i början av veckan mot hur det blev. Det vart lite mer jobb än väntat så torsdagens benpass uteblev och fredagens cardio hann jag inte heller med så det fick bli lite rehab för axel och knä istället. Igår, lördag kom jag ju iväg på ett lekpass och passade på att få in benträningen där. Inte precis enligt plan men jag tycker det blev helt okej ändå. Hoppas att ni är nöjda med era träningsveckor!

Planen
Måndag: Milon
Tisdag: Ben
Onsdag: Cardio, 40 min
Torsdag: Ben och rygg
Fredag: Cardio, 30 min+överkropp
Lördag: Vila
Söndag: Vila

Och såhär blev det:
Måndag: Milon
Tisdag: Ben
Onsdag: Löpning 30 min
Torsdag: Vila
Fredag: Rehab och mage
Lördag: Ben och axlar
Söndag: Vila