Måndag

Upp och hoppa! Har ni skrivit era träningsscheman för denna vecka? Om inte, så är det god tid att göra det nu. Såhär ser min vecka ut:

Måndag: 30 min cardio
Tisdag: Vila
Onsdag: Hotellträning – ben och mage
Torsdag: Cardio
Fredag: Hotellträning – helkropp
Lördag: Vila
Söndag: Vila