Träning vecka 15

Som sagt så blev förra veckan som den blev och så blir det ibland när man är på semester. Nu är det tillbaka till strukturen. Ny vecka och nya tag!

Måndag: Ben
Tisdag: 30 min löpning
Onsdag: 30 min cardio
Torsdag: Ben och rygg
Fredag: Överkropp (mage, armar, axlar)
Lördag: Adidas Energy Take Over
Söndag: Vila