It ain’t about the ass

Lyssnar på senaste avsnittet av Fredagspodden med Hannah och Amanda och det gör mig så glad att höra om deras nya insikt att jag måste dela med mig av det. Träning är bästa medicinen mot psykisk ohälsa. Ingen nyhet rent faktamässigt men att faktiskt ta in det och anamma det kan vara svårt, speciellt om man lider av psykisk ohälsa. När jag började träna var det för att jag inte mådde särskilt bra och kände att “om jag inte mår bra av att vara jag kan jag åtminstone jobba på att må bra över hur jag ser ut”. Jag hade inte ens tänkt tanken att träningen skulle slå två flugor i en smäll! Lyssna på pod-avsnitt nr 161. Kött och blod här.

 

Lena Dunhams instagrambild som fick Amandas polett att trilla nerSkärmavbild 2015-04-21 kl. 09.03.54