Timber training

utegymutegymutegymutegymutegymutegymutegymutegymVi körde 12 repetitioner per övning och totalt tre varv.
Axelpress
Knäböj
Rodd
Raka marklyft
Situps
Benlyft
Excentriska chins (så många jag orkade)

Helkroppspasset på Mariefreds utegym gjorde verkligen gott. Jag har idag, två dagar senare, för mycket träningsvärk för att det ska vara okej, haha! Särskilt i magen, jag kan knappt ställa mig upp från sittande utan att grimasera. Nä, det märks verkligen att man inte styrketränat på ett tag. Veckan i Visby blev det inte mycket till träning och sen jag kom hem har det mestadels blivit kondition och rehab. Men jäklar vad skönt det kändes att få lyfta lite tungt igen!