Train those abs

magträningmagträningmagträningmagträningmagträningmagträningmagträningmagträningIdag var vi tillbaka på Mariefreds utegym för ett styrkepass. Jag kände mig sjukt tung i kroppen (lingonvecka nästa vecka så jag misstänker att det är pga det) och allmänt otaggad så det fick bli ett magpass. Jag tycker magträning är lite extra roligt och det kräver inte att man lyfter massa vikt vilket gör dem betydligt lättare att genomföra än typ ett benpass. I alla fall när man känner sig så seg som jag gjorde 😛

MAGTRÄNING

Uppvärmning 
Tire run, 4 vändor x 3

Magcirkel, 3 varv
15 Lutande situps
15 Hängande knälyft
30 Bänkhopp
30 Mountain climbers

Här kan du läsa mer om varför det är viktigt att träna magen! (Klick)