BEN & JERRYS VEGANGLASS FINNS HÄR

Ben & Jerrys veganglass

Ben & Jerrys veganglass

 

Ben & Jerrys veganglass släptes i måndags och sen dess har jag besökt hur många Seven Elevens som helst utan att hitta någon. Jag har också googlat runt som en tok efter tips på var andra lyckats hitta nån av dessa godingar. Men utan  att hitta nånting. Men nu mina vänner, nu vet jag var Ben & Jerrys veganglass kommer finnas…

Imorgon får Seven Eleven på Torsplan sin första leverans av den nya efterlängtade veganglassen! Killen som jobbade i kassan sa att det var flera som varit inne och frågat och han lovade dyrt och heligt att de skulle få sin leverans imorgon, fredag. Fantastiskt! Så om ni som jag frågat er själva “Var kan jag köpa Ben & Jerrys veganglass?!” så är svaret:

Seven Eleven på Torsplan
Fredag 21 juli

Boom!

Läste i ELLE att det ska ha tagit tom typ 2,5 år att ta fram de här glassarna för att verkligen få till den krämiga och goda konsistensen. Jag är så jäkla taggad på att smaka!

Klicka HÄR för mer info om glassen 🙂

Ben & Jerrys vegan ice cream was launched in Sweden in the beginning of this week and I’ve been to a gazillion Seven Elevens without finding any. I’ve also googled like a lunatic trying to find clues on where to find these goodies. But, no luck. But now my friends, now I know where the Ben & Jerrys vegan ice cream will be found…

Tomorrow the Seven Eleven on Torsplan get their first delivery of this vegan deliciousness! The guy working there said that there had been lots of people in there asking for it and he promised that they would get their delivery tomorrow, Friday. Amazing! So if you’ve sked yourself where to find Ben & Jerrys vegan ice cream, the answer is:

Seven Eleven on Torsplan
Friday 21 july

Boom!

I read in Elle that it has taken them like 2,5 years to make this ice cream to really get that creamy and rich consistency. I’m so psyched to try it!

Click HERE for more info on the ice cream 🙂

 

Ben & Jerrys veganglass

ALMEDALEN 2017

Almedalen 2017
In contrast to my full time job as a health coach I was now serving wine and pastries all week 🙂
Almedalen 2017
I think we visited Supper every single day during our week in Visby, haha.
Almedalen DJ battle
The hole squad went to see Icona Pop perform at Kallis and the day after we had the pleasure to see an amazing man dance like literally no one was watching during the DJ Battle.

 

(Scroll down for English)

Heej! Long time no see. Nu är jag hemkommen från Almedalen 2017 och tillbaka i verkligheten. Det har varit en extremt intensiv vecka, som vanligt när vi är i Visby. Vi jobbar typ 13 timmar om dagen (som tur är så är det väldigt fysiskt arbete så man är skönt trött efteråt) sen har vi varit ute och tagit åtminstone nån drink på kvällen och ett par gånger blev det rejäla utgångar. Vi som åker ner sover tillsammans, jobbar tillsammans och hänger med varandra 24 timmar om dygnet så det var sån himla tur att vi gick så bra ihop! Vi har haft så fantastiskt roligt under den här veckan och nu känns det faktiskt lite tomt att inte vakna upp och få hänga med Visby-gänget 🙁 Ni som har mig på snapchat och instagram har ju fått följa lite live via mina stories men jag har tyvärr inte haft tiden att sätta mig vid en dator.

Såhär har min hälso-barometer legat till under min hektiska vecka i Visby:

Kost ♡♡♡♡♡
Tack vare vår fantastiska kock Lena, har vi alla ätit riktigt bra mat, på väldigt regelbundna tider, hela veckan. Litet minus på grund av ganska stor alkoholkonsumtion och för att vi glömt dricka vatten.

Fysisk aktivitet ♡♡♡♡♡
Trots att det varken funnits tid eller ork för att genomföra ett träningspass så har jobbet i sig varit grymt bra aktivitet. Hela dagen på fötterna och massor av lyft följt av nätter fyllda med dans.

Sömn: ♡♡♡♡
Helt klart den svaga länken… Med 13 timmar jobb och 7 timmar disco finns det tyvärr inte många timmar kvar till sömn.

Mental balans ♡♡♡♡♡
Trots alldeles för lite sömn har mina fantastiska kollegor gjort det här till den roligaste Almedalsveckan jag haft! Vilket jäkla dream team!

Varsågoda, en bildbomb från veckan som gått följer här nedan. Puss!

Heey! Long time no see. I am now back from Almedalen 2016 and back to reality. It’s been a super intense week, as usual when we’re in Visby. We work around 13 hours a day (fortunately it’s very physical work so you’re exhausted in a good way afterwards) followed by at least one drink in the evening and a couple of nights we’ve been disco dancing all night long. Our little group sleeps together, works together and hangs  together literally 24 hours a day so we’re so lucky that we clicked as good as we did! We’ve had so much fun together this past week and now that I’m back home it feels a bit empty to be honest 🙁 The ones of you that follow me on snapchat or Instagram have been able to follow me live through my stories but unfortunately I haven’t had the time to sit down with my laptop. 

Ok guys, this is where my health barometer is at after my hectic week in Visby:

Nutrition ♡♡♡♡♡
Thanks to our amazing chef, Lena, we’ve all been eating fantastic food, at very regular hours, the hole week. A slight minus due to the daily consumption of alcohol and cause we kept forgetting to drink water. 

Physical activity ♡♡♡♡♡
Even though there has been neither time nor energy to work out the work in itself has been great activity. We spend the hole day on our feet and lifting heavy stuff and the nights dancing.

Sleep: ♡♡♡♡
Clearly the weakest link… With 13 hours of work and 7 hours of disco there is not much time left for sleep.

Mental balance ♡♡♡♡♡
Despite the lack of sleep my amazing colleagues have made this the best week in Almedalen ever! What a fucking dream team!

And here you have the pictures from the week that has past. Love!

Amazing tacos at Supper, YUM!
We got treated to delicious wine and cheeses by our darling bosses 🙂
Visby is seriously the most beautiful place <3
This is me trying to make all the food we served gluten free so that I could have some of the deliciousness, haha.

Biggest Loser Sverige
We ran into the winner of Biggest Loser Sweden! Of course Gustav and I were rooting for him all along 😉

Bilder från förra året i Visby har ni HÄR.
Snaps from last year in Visby HERE.

VLOG 5: 4 WEEK BIKINI BODY PT.5

 

(Scroll down for English)

Tadaaa, 4 veckor har gått och utmaningen är slutförd! Jag är sjukt nöjd med mina resultat särskilt som jag inte varit ultrastrikt utan faktiskt hållit en rimlig nivå på både träning och kosthållning. Det känns riktigt riktigt skönt att få tillbaka efter allt slit och att veta om att om jag vill förändra min kropp så tar det inte längre än 28 dagar och lite lagom med disciplin. Hoppas verkligen att ni tycker om det! Kramis.

Tadaa, 4 weeks have past and the challenge is done! I’m super happy with my results and specially since I haven’t been brutally strict but have managed to keep a reasonable level on both training and eating habits. It feel really really good to get back after all that hard work and to know that if I wantt to change my body, it can be done in no longer then 28 days and just a bit of discipline. Really hope you guys like it! Love.

ONE OR TWO WEEKS OF HAPPIER SUMMER?

happier summer

 

(Scroll down for English)

Har du hunnit boka din plats på Happier Summer Bootcamp än? Eftersom bootcampet är mitt i semestertider (vilket var lite poängen så vi kan hålla oss vältränade trots sommarlov ;)) så är det en del som ska åka bort någon av veckorna. Därför kan ni numera välja om ni vill vara med på en av veckorna eller båda. Bra va?

Alltså kan du välja mellan de här 3 alternativen:

Happier Summer Bootcamp
10-21 juli
6 pass
1000 SEK

Vecka 1
10-14 juli
3 pass
550 SEK

Vecka 2
19-23 juli
3 pass
550 SEK

Wohoo, snart är det sommar!

Have you booked your spot at the Happier Summer Bootcamp yet? Since the bootcamp takes place in the middle of holiday season (which is the point so we can stay fit even though we’re on summer break ;)) some of you are going away for one or the other week. This is why you now can choose to join for just one out of the two week or both. Awesome right?

These are your options now:

Happier Summer Bootcamp
2 weeks 
10-21 july
6 sessions
1000 kr

Week 1
10-14 july
3 sessions
550 SEK

Week 2
19-23 juli
3 sessions
550 SEK

Wohoo, summer is closing in!

happier summer

VLOG 4: 4 WEEK BIKINI BODY PT.4

vlog

 

(Scroll down for English)

Det är redan dags för den fjärde och sista veckan i min utmaning att nå sommarkroppen!

Veckan som gått har löpt på rätt smidigt, i alla fall efter att jag lärde mig att hantera och uppskatta lågkohydratskosten, haha. Den största ögonöppnare varit hur fantastiskt gott man faktiskt kan äta om tänker utanför sin egen lilla matbox. Det gör det så mycket lättare att gå in i sista veckan nu. Det är no mercy både med träning och mat. Nu jäklar är mål i sikte!

Kolla min Youtube kanal HÄR.

It is already time for the fourth and last week of my challenge to reach my bikini body! 

The past week has gone by smoothly, at least after I got used to and learned to appreciate a low carb diet. The biggest eye opener has been how tasty low carb food can be if you just think outside your own little food box. This makes it so much easier for me to go into this last week. This week there’s no mercy with both food and training. Eyes on the price!

Check out my Youtube channel HERE.

HAPPIER SUMMER X WORKOUT PARTIES

bootcamp

 

(Scroll down for English)

Jag är så glad över att Workout Parties (KLICK) vill vara med och sponsra Happier Summer goodiebagen! Alla som är med på mitt bootcamp kommer få en fantastisk goodiebag med massa hälsomotivation och däri kommer det ligga en biljett till Workout Parties nästa träningsfest den 29 september. Har ni varit på någon av de tidigare? Det är så himla roligt att träna, mingla och dansa med likasinnade. Alla som tycker om att röra på sig kommer tycka om det här. Klicka HÄR för att se min vlog från festen förra hösten.

Och du, det finns fortfarande platser kvar till Happier Summer Bootcamp så boka din nuuu 🙂 (LÄS MER & BOKA)

Massa kärlek till er!

I am so happy to announce that Workout Parties (CLICK) will be sponsoring the Happier Summer goodiebag! Everyone who comes to my bootcamp will receive an amazing goodiebag filled with health motivation and in there you will find a ticket to Workout Parties next event on the 29th of September. Have you been to one of their events before? It is so much fun to workout, mingle and dance with so man y likeminded people. Everyone who likes to move will like this. Click HERE to see my vlog from last falls party. 

And you guys, there are still spots left for the Happier Summer Bootcamp so book yours noow 🙂 (READ MORE & BOOK)

Lots of love!