RAD!

Snacka om färgbomb! Color Me RAD bjöd på en riktig rolig löpfest med scenframträdanden, folk i alla åldrar och såklart färgkrig. Tog mig ut till Solvalla med mina underbara kollegor Nima och Karin och stämningen var på top redan när vi kom fram. Helt klart det roligaste loppet jag sprungit. Man får leka, skratta och bara ha jäkligt roligt i 5 km och innan och efter vid scenen så sprutades det färg över den gungande folkmassan. Sjukt kul! Det här blir självklart en återkommande favorit i löpkalendern.

20150607_114419

IMG_3927

20150607_133638_3_bestshot

IMG_4010

IMG_4013

IMG_3995

IMG_3940

20150607_112510

20150607_113658

20150607_114125

20150607_114411

 

 

Träning vecka 23

Förra veckans träning gick helt ok. Kände mig riktigt stark i början av veckan och alla pass flöt på enligt plan. På torsdagen fyllde Gustav år och de blev lite spontant slir på stan så fredagens träning blev lidande. Försökte ta igen det igår men det var riktigt tungt. Det som fallerade helt däremot var kosten, så jag känner mig lite sunkig just nu. Ser fram emot att ta nya tag med start idag!
Men den här veckan kommer bli riktigt rolig! Träning som vanligt och dessutom ska jag och några kollegor från Balance prova på virtuell spinning och i helgen är det Color Me Rad!

IMG_3719

Måndag: Ben
Tisdag: Överkropp
Onsdag: Helkropp
Torsdag: Vila
Fredag: 30 min spinning
Lördag: Vila
Söndag: Color Me Rad

Vinnare i RAD-tävlingen är…

Carola Erdestål! Stort grattis och hoppas ni får ett fantastisk roligt lopp!

Till alla ni som inte vunnit men som ändå vill springa har vi ordnat 10% rabatt med koden RAWNESS. 

Jag kommer springa i Stockholm, hoppas vi ses där!

Vinn en plats i Color Me Rad

Sommarens färggladaste lopp är utan tvekan Color Me Rad och nu kan du och en vän vinna en plats!

Stockholm, 7 Juni
Göteborg, 6 september
Malmö, 30 augusti
Örebro, 11 augusti
Umeå, 12 september

Det enda du behöver göra för att vara med i utlottningen av dessa två platser är: 

  • Dela detta inlägg om tävligen på din facebook. (Du delar lättast genom länken längst ner i blogginlägget.)
  • Tagga inlägget med #rawness och @colormerad5k.
  • Maila mig en skärmdump på delningen till cristina@rawness.se

Tävligen pågår fram till den 8/5. Har ni några frågor är det bara att maila mig.

Lycka till!

5 2 13 Skärmavbild 2015-04-28 kl. 22.29.03