FRIDAY FEELS

I woke up with the Friday feeling today! In a minute I’m meeting with a couple of clients, after that I’ll spend the whole afternoon learning new skills with Vladde and Christopher and later tonight my lovely friend Sara is coming over for some dinner and a sleepover. I’m so excited for this day, specially looking forward to see what we’ll learn. V and C are such awesome trainers so I’m so glad they’re sharing their knowledge!

And you guys, you haven’t forgotten to get your tickets to workout parties, have you? On February 3rd it’s time to get sweaty again and this time we’ll be training with Hugo Rosas and Mikaela Laurén. I’ve been waiting for this the whole winter and now there’s only two weeks left!

Click here to see my vlogg from the latest Workout Parties event.

Wishing you a lovely weekend lovies <3

///

Jag vaknade med rejäl fredagsfeeling idag! Ska träffa ett par härliga klienter nu och hela eftermiddagen har vi utbildning med superduktiga Vladde och Christopher och i kväll kommer min fina vän Sara över på middag och sover över. Ser massor fram emot allt på agendan. Särskilt utbildningen, de är så duktiga tränare så stt få ta del av deras kunskap är guld!

Och hörni, ni kommer väl ihåg att köp biljetter till 2017 första workout parties? Den 3 februari är det dags igen och då ska vi träna med Hugo Rosas och Mikaela Laurén. Har längtat hela vintern och nu är det bara två veckor kvar!

Klicka här för att se min vlogg från förra Workout Parties eventet.

Trevlig helg finisar <3

SIMPLICITY

greasy spoon odenplangreasy spoon odenplangreasy spoon odenplan

(Scrolla ner för svenska)

This weekend was just like a weekend should be. At least according to moi 🙂 I started friday with an awesome gym session (get the program here) and later I had som dinner and drinks with my favorite girls. On Saturday we met up with Hampus for some brunch at Greasy Spoon. He recently started streaming himself on Twitch so we were really excited to hear all about how that has been going so far! I love when people, specially ones that I’m close with, make a U-turn and really go for something they’re truly passionate about. We only live ones so we owe it to ourself to have as much fun as possible, as often as possible. Not spend our lives at boring jobs just paying bills. It inspires me to hear about people who just do what they love! The rest of the day we just spent cuddling on the couch, bingewatching season 3 of SKAM. Today me and Gustav rounded up the weekend with a long walk in the sun, had a semla (is it called shrovetide bun?) as a pre-workout and did a full body workout at the gym together.

Can’t all weekends be like this one?!

Hope you had a great weekend ♡

///

Den här helgen har varit precis som en helg bör vara. I alla fall i min värld 🙂 Började fredagen med ett rejält träningspass (klicka här för att se passet) och sen middag och lite drinks med mina bästa tjejer. På lördag träffade vi Hampus och käkade brunch på Greasy Spoon. Han har börjat streama sig själv på Twitch så vi var  supernyfikna på att höra allt om hur det gått so far! Jag älskar när människor, särskilt de som står mig nära, satsar på något de är riktigt passionerade kring. Vi lever bara en gång så vi är skyldiga oss själva att ha så roligt som möjligt så ofta som möjligt. Jag blir så inspirerad av att höra om människor som skiter i allt och bara gör det de älskar! Resten av dagen slappade vi bara hemma och sträckkollade säsong 3 av SKAM inlindade i varandra. Idag avrundade jag och Gustav helgen med en promenad i solen, tog var sin semla som pre-workout och körde ett helkroppspass på gymmet tillsammans.

Kan inte alla helger vara som denna?!

Hoppas ni haft en lika mysig helg ♡

greasy spoon odenplangreasy spoon odenplangreasy spoon odenplangreasy spoon odenplan

Hälsa är – Att ha kul!

I helgen tog jag en paus från allt som heter nyttig mat och träning och fokuserade på en minst lika viktig del i mitt liv, mina finaste vänner. Att leva hälsosamt är så mycket mer än att träna, äta rätt och sova 8 timmer per natt. Relationerna i ditt liv påverkar ditt humör, din energinivå, din inställning till saker och ting och inte minst din livsglädje så det är lika viktigt att investera tid i dem som det är att göra tid för allt annat.

Så jag och mina två favoriter tog en långhelg i Köpenhamn som endast gick ut på att hänga, äta gott, dricka vin och dansa hela nätterna. Vi försökte oss på lite sightseeing men i och med att vin var högst på prioriteringslistan var vi aningen för trötta (läs: förstörda) för att orka med sånt. 100% kvalitetstid och jag känner mig superladdad med ny energi!

IMG_8491

IMG_8429
Ägg och avokado smörgås på Laundromate Café vid Sankt Hans Torv.
IMG_8636
PS Bar vid Pilestræde
IMG_8494
Bästa bakissnacksen, hemmagjorda quesadillas gjorda på tortillabröd, chunky salsa, avokado och riven ost. (OBS! Inte nyttigt för fem öre)
IMG_8432
Chili con carne på laundromat Café vid Sankt Hans Torv
IMG_8454
På mästaren och lärlingen i Köpenhamsn slakthus område, Ködbyen

IMG_8536

 

Roma

Vi tar en spontanare till Rom. Jag och Gustav har velat åka bort sen i september men med utbildning och nytt jobb så har det inte funnits tid, förrän nu! Eftersom de flesta av mina kunder åker bort över påsken så passar jag också på att sticka iväg på en långweekend för att ladda batterierna. Jag har en förkärlek till Audrey Hepburn och har sett Prinsessa på vift typ 100 gånger så självklart kommer jag agera megaturist och tvinga Gustav att fota mig på alla platser som finns med i filmen. 31 mars bär det av!